La Gilda, el pintxo más sano
La Gilda, el pintxo más sano
Se estima que consumimos de media entre 1 y 5 pintxos por persona y bar aunque el fin de semana este número aumenta bastante más.
Según el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), la gilda se encuentra en el primer puesto del ranking de los aperitivos más sanos que podemos encontrar en nuestros bares. Esto hace que podamos consumirla sin riesgo de engordar.
Si estos aperitivos se seleccionan bien, su aporte calórico será bajo y nos ayudará a aguantar hasta la hora de comer.
Se aconseja consumir aperitivos que lleven verduras frescas y mariscos ya que su valor nutritivo y omega 3 es mayor que los que contienen pan, mahonesas y fritos variados. Por todo esto, la Gilda se considera el pintxo más sano de las barras de nuestros bares
Fuente: El Correo
